KICK BOXING
La kickboxing utilizza tecniche di pugno simili al pugilato: diretto, gancio e montante, che sfruttano la torsione del corpo per massimizzare la potenza. Le tecniche di calcio fondamentali derivano dalla tradizione coreana e includono: calcio frontale, laterale, circolare (low, middle, high kick), girato, incrociato, ad ascia e ad uncino. Esistono varianti come i calci ruotati, saltati e a tornado. Nella kickboxing americana si distinguono tre formule: Semi-contact, Light-contact e Full-contact, a cui si aggiungono Low-kick e Kick-light, con diverse tecniche e impostazioni per ciascuna versione.
KICK BOXING
La kickboxing è uno sport da combattimento con origini molto antiche e nativo del sud-est asiatico, divenuto popolare negli anni '60 in Giappone e poi diffusosi negli USA, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali, soprattutto sudcoreane, ai colpi di pugno propri del pugilato.
MUAY THAI
La Muay thai (in thailandese มวยไทย, muai thai; [mua̯j tʰaj] ), noto anche come thai boxe, boxe tailandese o pugilato tailandese, è un'arte marziale e sport da combattimento a contatto pieno che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai (Muay Boran), antica tecnica di lotta tailandese. Esso utilizza una vasta gamma di percussioni in piedi e di tecniche d'aggancio
MUAY THAI
Il Muay Thai, noto come “l’arte delle otto armi”, consente l’uso di pugni, calci, gomitate e ginocchiate, con un’intensa preparazione fisica e mentale per i combattimenti a contatto pieno. Nato in Thailandia nel XVI secolo, è diventato popolare a livello internazionale nel XX secolo. La parola “muay” significa combattimento, mentre “thai” indica il popolo tailandese. Prima del combattimento, i praticanti (Nak Muay) eseguono rituali pre-combattimento: Kuen Suu Weitee (ingresso nel ring), Ram Muay (danza rituale) e Pitee Tod Mongkon, per ottenere concentrazione e protezione spirituale. Il Wai Khru, parte della Ram Muay, è un omaggio al maestro e agli insegnamenti ricevuti.
PUGILATO
Il pugilato è uno sport da combattimento basato sull’uso dei pugni, sviluppato in varie culture e praticato sin dall’antichità. Le sue origini risalgono al Vicino Oriente, con le prime regole documentate nell’antica Grecia, e si è evoluto in Gran Bretagna nel XIX secolo con le regole del Marchese di Queensberry. Oggi, è uno sport globale e olimpico, che richiede velocità, forza, resistenza e tecnica. Gli incontri possono terminare per knockout, squalifica o ai punti. Esistono anche forme moderne come kickboxing, Muay Thai e MMA, che incorporano tecniche di pugilato. La parte tecnica può essere appresa, mentre quella tattica si sviluppa con l’esperienza.
PUGILATO
Il pugilato (chiamato anche con il nome francese boxe o inglese boxing) è uno sport di combattimento in cui due persone, che di solito indossano guanti protettivi e altri dispositivi di protezione (come fasce per le mani e paradenti), si affrontano prendendosi a pugni per una durata di tempo predeterminata in un apposito ring di pugilato.
SAVATE
La savate è un'arte marziale francese, conosciuta anche con il nome di boxe francese savate.
Come arte marziale, oltre al conosciuto sport da combattimento, esistono altre discipline associate alla stessa savate che ne arricchiscono le potenzialità, quali la savate self- defence, la savate boxe de rue, canne baton e canne de combat.
SAVATE
La savate, nata nei quartieri di Parigi e sviluppata tra l’aristocrazia francese nell’Ottocento, è un’arte marziale e sport da combattimento in cui i praticanti, chiamati savateur, indossano scarpe rigide. I calci sono eseguiti sia con la gamba avanzata che arretrata, in linea bassa, mediana e alta, e possono essere combinati con pugni o acrobazie. Tra i colpi principali, il fouetté è un calcio a frusta eseguito con la punta o il collo del piede, mentre lo chassé è un calcio col tallone, utile sia in attacco che in difesa. Lo charlemont colpisce la tibia, spesso seguito da una finta, e il reverse è un colpo circolare a gamba tesa usato per aprire la guardia avversaria.